Brigitte 00's Journal, 28 January 2021

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Stillstand, wenigstens etwas.

181.9 lb Lost so far: 106.3 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 28 January 2021:

1624 kcal

Fat: 77.41g | Prot: 54.67g | Carb: 169.18g. Breakfast: Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Milsani Speisequark Magerstufe, Choco Bistro Mais-Waffeln. Dinner: Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Rapsöl. Snacks/Other: Milfina Milch 1,5% Fett, Sondey Kokos Spritzgebäck. more...

519 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Samsung Health - 17 hours. more...

steady weight

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Comments

Guten Morgen mein liebe, das auf und ab gehört zu uns deswegen wiege ich mich nur einmal in der Woche es ergärt mich weniger 😉es ist denke ich das es okay ist 🤗☕😊❤️🙋🏻‍♀️

28 Jan 21 by member: gel196508

Huhu gel.....ja ich hoffe einfach das es bald wieder abwärts geht 🥺🥺

28 Jan 21 by member: Brigitte 00

Es wird wieder abwärts gehen, wenn Du so weiter machst wie bisher. Nicht stressen lassen von der Waage. Dein Körper wird irgendwann einsehen, dass er Fett verlieren muss. Einfach nur am Ball bleiben.🍀👊

29 Jan 21 by member: Zarathustra67

Danke new- man.....ich hoffe es doch sehr 😅😅

29 Jan 21 by member: Brigitte 00


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