|
изменил ккал. решил довериться программе и не занижать калорийность.
|
211.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1994 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 119.29g | Carb: 175.35g.
Breakfast: Золотая Долина Кукуруза Консервированная. Lunch: Мандарины, SPAR Свинина с Грибами, Макароны Отварные. Dinner: Окей Эклер, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotbryno's weight history
|