Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
237.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1999 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 75.10g | Carb: 269.95g.
Breakfast: Сахар, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белебеевский Сыр Белебеевский, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мурман Фиш Котлеты из Трески с Брокколи , Сахар, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Безе, Landers Сыр Легкий 30%. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Агуша Детский Творог Классический, Банан, Банан, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myshka_bu's weight history
|