Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 48.51g | Carb: 201.58g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Lunch: Вафли, Цикорий с Молоком, Индейка Отварная, Окей Овощная Шаурма. Dinner: Ладон Кисель Клюквенный , Пшеничная Каша. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Банан, Чай с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
albina77788's weight history
|