Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
105.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1105 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 102.43g | Carb: 85.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Кофе с Молоком, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Миндаль Миндаль, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Окей Морковка по Корейски . Snacks/Other: Конфета, Магнит Мандарин, Творог 5%, Мандарин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alenka27❤️❤️❤️'s weight history
|