Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
114.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1749 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 84.26g | Carb: 188.51g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Лимон, Курага, Глобус Чернослив, Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Сметана 15%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Курица Вареная, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Творог 5%. Snacks/Other: Сытоедов Щи Боярские, Говядина Отварная, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Скумбрия Атлантическая. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|