|
потихоньку вроде сдвинулись в правильном направлении веса))мотивируют фото которые выкладывают.даже еда говорит смотри как полезно и вкусно люди приготовили
|
215.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 110.49g | Carb: 95.64g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Dinner: Зубатка, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Творожная Запеканка с Манкой, Дикси Киви, Мираторг Сердце Говяжье. Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Здравствуйте. Рассмотрите систему питания Интервальное голодание. Я в сентябре на Дзене наткнулась на Танин дзен, стала за автором следить уже в инсте. Она похудела за 120 дней на 30 кг. При чем выкладывает каждый день то, что ест. В итоге Татьяна организовала марафон для желающих похудеть. С ней Я похудела на 8 кг. Мне до цели ещё много, но начинала Я с 97,7 кг. Вот ссылка на её инсту. https://www.instagram.com/p/CKPYGRRra4M/?igshid=1i3mqkc5sgi1b
19 Jan 21 by member: elengirl67
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotbryno's weight history
|