Fritzlore's Journal, 19 January 2021

210.3 lb Lost so far: 26.9 lb.    Still to go: 50.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1698 kcal

Fat: 64.69g | Prot: 61.92g | Carb: 229.28g.   Breakfast: Chiquita Banane, Kaki, Kölln Kernige Haferflocken, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Lunch: Milbona Frischkäse mit Skyr, Butter, Kartoffeln, Chinakohl. Dinner: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Freshona Gewürzgurken, Zwiebeln, Zucker, Endiviensalat, Ute Eiweißbrot. Snacks/Other: Äpfel, Birnen, Sweet Valley Soft-Feigen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. more...

2813 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours and 17 minutes. more...