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19h30 ayuno
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132.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
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1765 kcal
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Fat: 145.67g | Prot: 97.92g | Carb: 15.19g.
Lunch: Entrepinares Queso de Oveja Curado, Marcillat Queso Brie, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Espinacas Lavadas, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Chorizo Picante Extra, Aceite de Oliva, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Choví Ajonesa, Ybarra Vinagre de Manzana, Zumo de Limón. Dinner: Auchan Jamón Serrano Reserva 12 Meses, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Hacendado Nuez Mondada, Aguacate, Hacendado Sardinas en Salsa de Escabeche. Snacks/Other: Turrón chocolate, Mea Vita MCT Oil, Hacendado Cortezas de Cerdo. more...
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gaining 7.7 lb a week
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