#Ariel#'s Journal, 09 June 2018

151.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1780 kcal

Fat: 82.09g | Prot: 73.27g | Carb: 187.35g.   Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Творог 5%, Чай, Кофе с Молоком, Банан, Ого Muesli Запечённые с Орехом . Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Омлет или Яичница с Сыром, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. Snacks/Other: Вода. more...

1713 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...