|
een eeuwig geschommel op en neer. Hopelijk morgen weer naar beneden.
|
123.2 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2021:
|
2773 kcal
|
Fat: 91.50g | Prot: 147.07g | Carb: 336.57g.
Breakfast: AH CHIAZAAD Thuis, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Quaker Proteïne Havermout, Campina Halfvolle Melk, AH Conference Peren, Verstegen Kaneel, AH Blauwe Bessen, AH Amandelschaafsel. Lunch: AH Gesneden Uien, AH Gesneden Uien, AH Courgette, Milbona Kookroom Light, Campina Botergoud 70% Minder Vet, Vergeer Pizza Kaas, Milbona Tiroler Adler , Melkan Crème Fraiche, Campina Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Grote Garnalen, AH Kabeljauwhaasjes, Zalm, Bloemkool, Broccoli. Dinner: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Gerookte Sockeye Zalm Filet, AH Avocado Eetrijp, Philadelphia Naturel Light, Rucola Sla, Bauernbrot, Darbo Blütenhonig. Snacks/Other: Mandarijn, AH Gevulde Speculaas Reepjes, Kokosmakroon, AH Oliebollen met Rozijnen, Krenten en Appel, Mandarijn, AH Gevulde Speculaas Reepjes, Kokosmakroon, AH Oliebollen met Rozijnen, Krenten en Appel, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Biene Mays's weight history
|