Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 112.76g | Carb: 122.24g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Картофельный Суп, Мандарины, Гречка Вареная, Борщ, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Galbani Буратта, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Долма, Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними", У Палыча Медовая Фантазия (с Грецким Орехом). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yткa's weight history
|