Ranger 1966's Journal, 12 January 2021

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Guten morgen meine Lieben 🥰 der Wasserhaushalt ist wieder eingestellt 💪 war aber auch schlimm gestern alle Schlag musste ich in die Hecke 🤭 aber jetzt ist alles wieder gut ☺️ ich wünsche euch einen schönen ruhigen Tag 🍀🍀

232.6 lb Lost so far: 25.4 lb. Still to go: 38.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 January 2021:

903 kcal

Fat: 15.71g | Prot: 56.62g | Carb: 135.64g. Breakfast: Strauchtomaten, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Roggenbrötchen. Dinner: Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2% , Eisbergsalat, K-Classic Bandnudeln, Maggi Geschnetzeltes Züricher Art (Trockenprodukt) , Champignons, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln. more...

3456 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

losing 17.0 lb a week

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Comments

🙈 😂 na dann hab heute einen ruhigeren Tag 🙋🏻‍♀️

11 Jan 21 by member: Büffetsau

Ja den werde ich haben was Hecken gehen betrifft 🤭 denk ich mal 😬 ja es ist nicht einfach im Außendienst wenn man ca 6 Stunden an ein und dem selben ort ist zum Glück war es ein Sportplatz und nicht in der Stadt 💪

11 Jan 21 by member: Ranger 1966

Guten Morgen, wünsche ich Dir ein schönes Tag 💪👍❤️🙋🏻‍♀️

11 Jan 21 by member: gel196508

Guten Morgen Ranger🙋🏻‍♀️👍🍀

12 Jan 21 by member: Levka...

Guten Morgen und einen wunderschönen Tag!

12 Jan 21 by member: AnnaSeifert82

Danke euch 👍

12 Jan 21 by member: Ranger 1966

Das ist prima-dann musst du die Hecke heute nicht so viel wässern 😂😉👍🍀

12 Jan 21 by member: sassi.68

Hab schon probiert meinen Namen in Schnee 🤭

12 Jan 21 by member: Ranger 1966

😂😂😂😂 hats geklappt? 😂

12 Jan 21 by member: sassi.68

Nein er ist zu lang 🤭

12 Jan 21 by member: Ranger 1966

Mahlzeit ...😉.....hihi.hoffentlich war es nicht zu kühl und zugig in der Hecke 🙈😂😂😂

12 Jan 21 by member: buecherwurm_02

Wünsche dir natürlich einen schönen Tag 🙋

12 Jan 21 by member: buecherwurm_02

Passt schon was will man machen in der freien Natur 😬 ich wünsche dir auch einen schönen Tag 🍀

12 Jan 21 by member: Ranger 1966

Ranger-na, nächstes mal nur den Anfangsbuchstaben 😁😂😉

12 Jan 21 by member: sassi.68


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