Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
154.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 90.46g | Prot: 86.70g | Carb: 125.49g.
Breakfast: ВкусВилл Блинчики Пшеничные, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Голландский, Оливковое Масло, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Сухие Спагетти, Оливковое Масло, ВкусВилл Фрикадельки с Зеленью. Dinner: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Дыни, Сыр Голландский, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|