Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2021:
|
2245 kcal
|
Fat: 118.84g | Prot: 134.24g | Carb: 152.95g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная Курица, Картофельный Суп. Dinner: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Песочное Печенье, Салат с Тунцом и Овощами, Салат Крабовый, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|