Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
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228.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 December 2020:
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2358 kcal
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Fat: 100.42g | Prot: 109.78g | Carb: 271.36g.
Breakfast: Bresso Feine Kräuter, Gurke (Geschält), Tomaten, Pick Original Ungarische Salami, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Bratensoße, Gekochter Rosenkohl, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Gekochter Grünkohl, Rinderroulade, Pfanni Kartoffel Klöße. Dinner: Gut & Günstig Dinkelmehl, Maisstärke, Weißes Weizenmehl (Allzweck). more...
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gaining 1.5 lb a week
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