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So, vor 10 Wochen hab ich wieder die Reis Leine gezogen.
Da macht heute minus 9,8kg und ich bin Glücklich darüber 😊😊😊😊❣❣❣❣❣
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185.8 lb
Lost so far: 102.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 December 2020:
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1169 kcal
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Fat: 30.57g | Prot: 73.52g | Carb: 150.05g.
Breakfast: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Milfina Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Champignons Frisch, Aldi Bio Sonnenblumenöl. Dinner: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra , Milbona Quark Magerstufe, Choco Bistro Mais-Waffeln. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Whow! Konsequent durchgezogen 😃👍🏼
21 Dec 20 by member: Ritamine__
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21 Dec 20 by member: line2604
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Guten Morgen ihr lieben , ja durchgezogen und ich bin happy 😊😊
21 Dec 20 by member: Brigitte 00
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21 Dec 20 by member: joa0707
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21 Dec 20 by member: Sabi1965
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