Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
1841 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 56.81g | Carb: 195.81g.
Breakfast: Кофе, Русский аппетит Слойка с Картофелем и Курицей , Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Пастила, Nestle Кит Кат Мини, Рижский Хлеб Боярский, Коломенское Батон Нарезной, Соусом Песто, Домик в деревне Сметана 20%, BeFit Борщ Постный . Dinner: Chio Соленая Соломка, Сыр Домашний, Шато Тамань Вино Сухое Красное, ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Ванильное Мороженое, Ашан Хурма, Брянконфи Финик в Шоколаде, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Мандарины, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|