Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
148.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 90.48g | Prot: 90.06g | Carb: 91.46g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Лагман. Dinner: Зеленое Яблоко, Мандарины, Green Ray Опята Маринованные, Телятина тушеная с грибами и стручковой фасолью. Snacks/Other: Чай, Село Луговое Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лук, Растительное Масло, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria Ambühl's weight history
|