Fritzlore's Journal, 11 December 2020

214.1 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 54.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1962 kcal

Fat: 56.86g | Prot: 75.15g | Carb: 287.51g.   Breakfast: Sternfrucht, Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, Papaya, Kölln Haferflocken, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Lunch: Alnatura Quinoa, Aldi Rote Paprika, Champignons, Zwiebeln, Seitan, Thomy Sonnenblumenöl (10g). Dinner: Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, REWE Bäcker Brötchen, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Other: Elstar, Ja! Camembert 45%, Sweet Valley Soft-Feigen. more...

2452 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...