Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
127.4 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 131.62g | Carb: 150.11g.
Breakfast: Лента Смородина Замороженная, RSP Whey Protein, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Dinner: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 1,5%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Первым Делом Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мандарин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Лук, Морковь на Пару, Куриные Грудки (Запеченые), Pretto Моцарелла для Бутербродов. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abrxo's weight history
|