keine-ahnung's Journal, 05 December 2020

Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
157.0 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 05 December 2020:
444 kcal Fat: 5.34g | Prot: 64.73g | Carb: 34.53g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Magerquark. Lunch: Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii, Magerquark. more...
1899 kcal Activities & Exercise: Pilates - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
losing 9.3 lb a week

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Comments 
😄 
05 Dec 20 by member: kittie.
Ich fiebere bei Dir total mit! :D 
05 Dec 20 by member: kittie.
Ich fand heute früh auch toll.😁🙈 Da wir heute noch bei Freunden eingeladen sind und ich ahne wie der Abend ausgehen wird 🥘🍹, wird heute tagsüber nur kalorienarmes zu mir genommen. Ich schaffe es meist mir übers We das erarbeitete zu versauen. 🙈 Hab einen schönen Samstag, liebe kittie 🤗 
05 Dec 20 by member: keine-ahnung
Das ist doch eine gute Strategie. Ich versuche mich auch daran: wenn ich weiß, dass abends geschlemmt wird, halte ich mich tagsüber ganz bewusst zurück. Klappt soweit gut, nur manchmal kommen mir diese spontanen geselligen WG-Küchenabende in die Quere... :D Wie dem auch sei - hab einen tollen Tag und einen genussvollen, schönen Abend bei den Freunden. :) 
05 Dec 20 by member: kittie.
Naja normal würde ich ja sagen das gerade Alk noch so Posten (wo sich sehr viel an Kcal), aber ihr Frauen trinkt ja meistens nicht SOooo viel 🤔 (als Mann bekommst oder hast allein damit schon flott ma eben 1k und mehr auf der Uhr ^^)  
05 Dec 20 by member: L.Mentor W.Dragon
Danke kittie, den werden wir hoffentlich haben. ☺ @L. Mentor, ich brauche wirklich nicht viel, aber es hat alles ordentlich Kalorien. Aber mal geht alles. 😁 
05 Dec 20 by member: keine-ahnung

     
 

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