Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
195.8 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 95.24g | Carb: 57.85g.
Breakfast: Ржаные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Городец Молоко, Кофе. Lunch: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Городец Творог 9%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло. Snacks/Other: Кофе, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imposya's weight history
|