|
Ну вот и прошёл месяц марафона, на весах - 3 кг. Иду во второй. Буду с собой построже 🙏🏼😉
|
150.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2020:
|
1009 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 59.35g | Carb: 86.75g.
Breakfast: Белковый Омлет, Кофе Латте. Lunch: Банан, Кофе, Капуста, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Мандарины, Курага, Чай. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KeryKos's weight history
|