Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
304.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 138.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2020:
|
770 kcal
|
Fat: 21.39g | Prot: 81.04g | Carb: 26.21g.
Breakfast: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), الطماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, الخس, خيار خيار, بيضة. Lunch: قودي فاصوليا حمراء, صدر دجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Dinner: Fruit Yousefi يوسفى. more...
|
gaining 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sehamels3eed's weight history
|