Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 92.44g | Prot: 127.42g | Carb: 115.93g.
Breakfast: Сахар, Сыр Голландский, Перекресток Сырники Жареные, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Сыр Голландский, Яйцо (Целое). Dinner: Heinz Брусничный Соус, Макдоналдс Соус Сырный, Оливковое Масло, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сладкий Красный Перец, Пава Пава Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Говядина. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|