|
Итоги 1ой недели на кето: -1,7 кг
|
168.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 93.28g | Prot: 92.62g | Carb: 16.39g.
Breakfast: Сэн Сой Нори, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Красный, Консервированный Тунец. Lunch: ВкусВилл Соус Цезарь, Сыр Гауда, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Романо, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Дымов Бекон Сырокопченый Канадский . Snacks/Other: Уксус. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aprilru's weight history
|