Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
159.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2020:
|
2042 kcal
|
Fat: 117.00g | Prot: 107.19g | Carb: 141.20g.
Breakfast: Оливковое Масло, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Бородинский, Яичница (с Целым Яйцом), Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Соусе Терияки, Петелинка Филе Бедра Куриное , Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|