Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
118.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 95.58g | Carb: 168.71g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Сливки 10%, Яйцо, Геркулес Зерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Grow Food Рис по-Китайски (200г), Yami Yami Рамен с Куриной Грудкой. Dinner: Хинкали с бараниной. Snacks/Other: Dr. Axe Ancient Nutrition Collagen Коллаген, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vanillaspy's weight history
|