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Die Woche war stressig, bin kaum zum tracken gekommen, bin froh, dass das Gewicht auch ohne strenge Überwachung nach unten gegangen ist😊
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162.5 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 November 2020:
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1230 kcal
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Fat: 27.49g | Prot: 52.26g | Carb: 191.31g.
Breakfast: Clementinen, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Möhren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Glocken Gold Orangen Saft. Lunch: Ja! Gouda Jung, K-Classic Dreikorntoast , Linsencurry, Reis (Gekocht). more...
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losing 2.1 lb a week
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