Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
132.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 104.43g | Carb: 130.51g.
Breakfast: Сильпо Сыр Бри Дижон , Бащинский Сосиски Мини с Куриным Филе, Рома Лаваш Круглый, Яйцо Куриное, АТБ Банан, Рисовая Мука, Творог 5%. Lunch: Квашеная Капуста, Печённый Паштет Ани, Булгур, Куриное Филе Вареное. Dinner: Naturella Крем-Сыр, Лук, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Сильпо Сыр Бри Дижон , Грудка Индейки. Snacks/Other: Mlekovita Сыр Кисломолочный, Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко Зеленое, Roshen Какао Порошок, Kara Кокосовое Молоко, Коричневый Сахар. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
britni1987anna's weight history
|