Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
173.7 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 67.61g | Carb: 123.21g.
Breakfast: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Соленые Крекеры, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Сахар, Кофе с Молоком, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлеб Зерновой. Lunch: Южуралкондитер Конфеты Буратино, Легион Кекс с Изюмом, Таврия Колбаса Молочная, Гуляш из Свинины, Увелка Гречка Вареная, Хлеб Зерновой, Магнит Сыр Голландский 45%. Dinner: Хлеб Зерновой, Подлива, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Легион Кекс с Изюмом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|