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🙈Ich hasse diese Tage, wo die Waage macht was sie will
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224.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 November 2020:
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2087 kcal
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Fat: 62.09g | Prot: 146.33g | Carb: 218.10g.
Breakfast: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Tillman's Putenpastete, Aldi Bio Eier, Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Deli Reform Sommerfrische, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Edeka Deutsches Corned Beef. Lunch: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Maredo Zwiebeln, Zitronensaft, Olivenöl, Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Dinner: Alnatura Streichcreme Toskana, Olivenöl, Möhren, Aldi Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Edeka Bio Roggenvollkornbrot. Snacks/Other: Katjes Katjes-Kinder. more...
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gaining 13.9 lb a week
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