Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
157.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 90.86g | Carb: 169.38g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сыр Голландский, Яичница (с Целым Яйцом), Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Lunch: ВкусВилл Кобб Салат с Имбирным Соусом, ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом. Snacks/Other: Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Happy Corn Попкорн Солёный, Банан, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|