Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
176.6 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
|
3002 kcal
|
Fat: 104.95g | Prot: 273.76g | Carb: 224.77g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Гречневые, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Салат Овощной, Виктория Овощи Жаренные, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|