Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
131.0 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 144.68g | Carb: 150.56g.
Breakfast: Роял Какао-Порошок Натуральный, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Bonfesto Рикотта Лайт, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Роял Какао-Порошок Натуральный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Bounty Bounty. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abrxo's weight history
|