Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
160.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2020:
|
1659 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 112.12g | Carb: 127.33g.
Breakfast: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Оливковое Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Сыр Голландский. Lunch: Heinz Карри Соус, Сыр Голландский, Помидоры, BonDelaMar Тресковые Треугольники , Рис. Dinner: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Maggi Приправа для Гуляша, Фарш Индейки. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|