Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
1188 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 54.69g | Carb: 124.47g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Lunch: Винегрет без Масла. Dinner: Свиной Бульон, Простые Пельмени, Жареное Яйцо, Сало, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Гауда, Голден Яблоко . more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Пегасина's weight history
|