Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
157.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2020:
|
2418 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 118.25g | Carb: 280.92g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Жареное Яйцо, Шарлотка с Яблоками, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Арахисовая Паста, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Творог 5%, Хлеб Дарницкий, Алые Паруса Студень Куриный, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|