Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
113.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
1166 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 62.92g | Carb: 126.70g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кунгурский Сметана 15%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Макфа Гречка, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Dinner: Мёд, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кунгурский Творог Мягкий Персик, Белые Росы Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоки Гала, Бразильские Орехи, Сушеное Манго. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inna.si's weight history
|