Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
129.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 90.04g | Carb: 97.38g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Lunch: Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мексиканская Смесь, Масло Подсолнечное. Dinner: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Магнит Персик. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Малинка-'s weight history
|