Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
135.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2020:
|
967 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 55.09g | Carb: 87.58g.
Breakfast: Сырные Вафли, Сырники ПП, Вареное Яйцо, Маслины, Капучино. Lunch: Легкий Сливочный Сыр, Коричневый и Дикий Рис, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Snacks/Other: İçim İçim Fit Süt Kahveli, банан Мини, Зеленое Яблоко, Harras Çiğ İç Fındık, Harras Çiğ Badem, Harras Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina Demirel's weight history
|