|
вес растет🤔пора останавливать бесконтрольное питание.
|
159.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2020:
|
1051 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 29.66g | Carb: 123.09g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Кофе, Оладьи на Кефире. Lunch: Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Малиновое Варенье, Чай, Оладьи на Кефире, Салат из Помидоров и Огурцов, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. more...
|
|
872 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 1 hour, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 15 minutes, Google Fit - 18 hours and 25 minutes. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|