Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
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166.4 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2020:
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1967 kcal
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Fat: 67.05g | Prot: 80.42g | Carb: 211.58g.
Breakfast: Aldi Cashewkerne, Hüttenkäse, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Pflaumen, Heidelbeeren. Lunch: Gebratener Tofu, Frosta Gemüsepfanne Thai, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Aldi Ciabatta , Brokkolisuppe. Snacks/Other: Weißer Tafelwein, Pflaumen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Dolce Gusto Latte Macchiato. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
03 Oct 20 by member: FitGirl314
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Das letzte Kilo ist das schwerste🙈 es will einfach Mal da bleiben 😅 also... Vorerst das letzte Kilo ☺️ ich will so sehr dieses Etappenziel knacken, ich hoffe, es dauert nicht mehr lange🤪
03 Oct 20 by member: lena-wob
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