Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
158.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 196.41g | Prot: 153.62g | Carb: 440.45g.
Breakfast: Ашан Киви, Lindt Горький Шоколад 85%, Омлет с Помидорами, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Якобс Кофе Растворимый, Вареная Колбаса «Докторская», Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Омега 3, Вода, Сельдь Соленая, Огурцы Кислого Рассола. Lunch: Рыбное Дело Коктейль из Морепродуктов, Минтай Жареный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, California Gold Nutrition MCT Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Травяной Чай, Суп-Пюре из Кабачков со Сливками. Dinner: Рыбное Дело Коктейль из Морепродуктов, Суп-Пюре из Кабачков со Сливками. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maria Ambühl's weight history
|