Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
240.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 90.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2020:
|
2073 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 141.12g | Carb: 174.07g.
Breakfast: Воккер Курица в Соусе Терияки, Рис Отварной. Lunch: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Эмиль Молоко 4%, Курица Терияки. Dinner: Воккер Курица в Соусе Терияки, Сметана 20%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Nordic Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Эмиль Молоко 4%, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toriko11's weight history
|