Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
181.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
2484 kcal
|
Fat: 111.36g | Prot: 249.66g | Carb: 116.09g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Верес Икра Баклажанная, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|