Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
135.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 102.75g | Carb: 108.87g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Гранола Орех, Малина, Alpro Кокосовое Молоко, Творог 9%. Lunch: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Баклажан с Фаршем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Гусиное Мясо. Snacks/Other: Груши, Джемы и Варенья, Злагода Кефир 1%, Банан, Сахар, Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, АТБ Хлеб Шведский, Casademont Хамон Серрано, Spomlek Salami Serenada. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
britni1987anna's weight history
|