Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
133.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 127.28g | Carb: 92.58g.
Breakfast: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Партия Еды Бифштекс с Картофельным Пюре, Черемшой и Кавказской Аджикой. Lunch: Печеные Овощи, Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Оливковое Масло, Помидоры, Редис. Dinner: Куриное Филе, Помидоры Черри, Голубика, Малина. Snacks/Other: Армар Люкс Миндаль. more...
|
|
317 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elizaveta9's weight history
|