|
Результат четырехдневного зажора.... вывод: нельзя держать слишком низкий калораж... и сидеть дома, отсутствие движухи у меня вызывает желание объедаться сладким...
|
134.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2020:
|
783 kcal
|
Fat: 30.33g | Prot: 36.04g | Carb: 92.85g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Жареное Яйцо, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Икра Лососевая, Сыр Пармезан (Твердый), Печенье Фитнес с Семечками Белгород. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|